Pourquoi choisir l’aquabike et quels sont ses bienfaits ?
Vous voulez reprendre le sport afin de retrouver la forme ou tester une nouvelle activité ? Parmi la multitude de choix qui s’offrent à vous, vous ne parvenez pas à vous décider ? Laissez-nous vous faire découvrir l’aquabiking, une discipline douce et accessible à tous.
L’Institut La Motte Picquet, qui propose des séances d’aquabike au 15 ème arrondissement de Paris situé dans le quartier La Motte-Picquet, vous répond.
5 bienfaits de pratiquer l’aquabike
1. Une activité douce
L’aquabiking, pratiqué dans l’eau, offre un impact plus doux sur votre corps, allégeant les articulations et minimisant les traumatismes.
L’eau agit comme un amortisseur, rendant les exercices moins brutaux.
2. Un sport efficace pour votre santé
Malgré sa douceur apparente, l’aquabike est efficace pour :
- Perdre du poids ;
- Tonifier le corps;
- Améliorer l’équilibre et la posture.
Il sollicite le bas du corps, renforce les abdominaux et permet de brûler jusqu’à 500 calories par séance.
3. Renforcement de votre cœur
L’aquabiking est 12 fois plus efficace pour votre cœur que le vélo traditionnel, grâce à la résistance de l’eau.
Il stimule la circulation sanguine, améliore l’endurance cardiaque et sollicite vos muscles.
4. Bienfaits sur votre organisme
Au-delà de ses effets extérieurs, l’aquabike dispose de nombreux bienfaits sur votre organisme et vos organes en interne :
- Il facilite l’élimination des toxines ;
- Améliore la circulation lymphatique et veineuse ;
- Lutte contre la rétention d’eau et les jambes lourdes.
5. Bénéfique pour votre peau
L’aquabiking combine l’eau et le pédalage pour un effet drainant et une amélioration de la qualité de la peau, réduisant ainsi la cellulite et la peau d’orange.
Institut La Motte Picquet : centre de remise en forme avec des séances d’aquabike dans le 15ème arrondissement de Paris, quartier La Motte-Picquet
Vous êtes à la recherche d’un centre vous permettant de pratiquer ou tout simplement découvrir l’aquabike ? L’Institut La Motte Picquet vous accueille dans le 15ème arrondissement de Paris dans le quartier La Motte-Picquet. N’hésitez pas à nous contacter pour obtenir davantage d’informations !
